Qu’est-ce qu’un naturopathe ?
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Aller au contenu Pour les sportifs cherchant à optimiser leurs performances, comprendre et répondre à leurs besoins spécifiques est très important. Que vous soyez un athlète de haut niveau ou un passionné de fitness, l’importance d’une alimentation adaptée, d’une bonne hydratation, et d’un sommeil réparateur ne peut être sous-estimée.
Une alimentation équilibrée et adaptée joue un rôle central dans la performance sportive.
Les sportifs d’endurance, par exemple, tirent avantage d’un régime riche en glucides complexes pour une énergie durable, tandis que ceux engagés dans des sports de force peuvent nécessiter une consommation plus élevée en protéines pour soutenir la croissance et la réparation musculaire.
Il est également essentiel de ne pas négliger les micronutriments comme les vitamines et minéraux, qui soutiennent une multitude de fonctions corporelles essentielles.
L’hydratation est un autre pilier fondamental pour les sportifs, nécessaire avant, pendant, et après l’exercice pour maintenir les performances et favoriser la récupération.
Quant au sommeil, il est indispensable pour la réparation musculaire et la consolidation de la mémoire, ce qui est crucial pour l’apprentissage technique et la stratégie dans le sport.
Par exemple, si vous êtes intéressé par l’alimentation cétogène, ou kéto, nous pouvons voir ensemble si celle-ci est adapté à votre sport. Si c’est le cas, un accompagnement est indispensable.
Les régimes végétariens ou végans, bien accompagnés, peuvent également fournir tous les nutriments nécessaires sans compromettre les performances. En tant que diététicienne- nutritionniste j’élabore, avec vous, un plan adapté à vos besoins et objectifs spécifiques.
Si vous vous reconnaissez dans la quête d’optimisation de vos performances sportives, avez-vous déjà considéré comment ces éléments s’intègrent dans votre routine d’entraînement et de récupération ?
Une première consultation en naturopathie dure environ 90 minutes, les suivantes environ 60 minutes. Les consultations en diététique dure environ 45 minutes.
Il est important de continuer à voir un médecin conventionnel en parallèle des consultations naturopathiques
Les services offerts en présentiel ou en ligne sont de qualité équivalente, avec l’avantage du gain de temps et du confort pour les consultations en ligne.
Un médecin nutritionniste est un médecin avec une spécialisation en nutrition, tandis qu’un diététicien nutritionniste est un expert en nutrition ayant suivi une formation spécifique dans ce domaine.
Les consultations diététiques et naturopathiques ne sont pas remboursées par la sécurité sociale, mais certaines mutuelles et complémentaires santé peuvent prendre en charge tout ou partie des séances
Les modes de paiement peuvent se faire via Paypal ou Lydia.
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Je m’appelle Magali, je suis diététicienne et naturopathe diplômée, certifiée et passionnée.
Je combine les principes de la diététique traditionnelle et de la naturopathie pour soutenir votre bien-être physique, mental et émotionnel, que ce soit pour la gestion du stress, les problèmes de digestion, de sommeil ou encore pour vous aider à perdre du poids.
Mon approche est fondée sur l’écoute attentive de vos besoins et sur un accompagnement personnalisé au travers de consultations en ligne.
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